Bewegen
Kinder bewegen sich gerne. Das ist gut.
Denn durch Bewegung entwickeln sich Kinder weiter.
Durch Bewegung wächst auch das Selbstwertgefühl der Kinder.
Kinder spüren, dass sie stark sind und etwas schaffen.
Hier einige Tipps für mehr Bewegung im Alltag:
- Möglichst viele Wege zu Fuß gehen
oder mit dem Fahrrad fahren - Kinder viel draußen spielen lassen
- Bewegung in der Wohnung möglich machen, zum Beispiel:
- Einen Bewegungsplatz mit Kissen einrichten
- Tücher zum Jonglieren anbieten
- KLAROs Bewegungspause machen
Kinder bewegen sich von Natur aus gerne.
Das ist gut, denn durch Bewegung entwickeln Kinder körperliche und geistige Fähigkeiten.
Sie lernen zum Beispiel, auf ihre eigenen Fähigkeiten zu vertrauen.
Das heißt, ihrem eigenen Können zu vertrauen.
So wächst auch ihr Selbstbewusstsein.
Bewegen sich Kinder viel, sind sie auch in der Schule konzentrierter.
Und sie verstehen auch Zusammenhänge schneller.
Lassen Sie Ihr Kind sich so viel bewegen wie es will.
Ihr Kind sollte sich mindestens 90 Minuten am Tag bewegen, am besten an der frischen Luft.
Ihr Kind muss nicht unbedingt den Sportverein besuchen, damit es sich genügend bewegt.
Auch im Alltag gibt es viele Möglichkeiten, sich zu bewegen.
Hier ein paar Beispiele für mehr Bewegung im Alltag:
- Möglichst viele Wege zu Fuß gehen
- Treppen steigen – anstatt Aufzug fahren
- Mit dem Fahrrad fahren – anstatt mit dem Auto oder Bus
- Ein Schwimmbadbesuch oder Bewegungsspiele im Freien – anstatt vor dem Fernseher oder Computer sitzen.
- Bewegung in der Wohnung möglich machen
Zum Beispiel:
- Mehrere Kissen in einer Ecke laden zum Bewegen ein.
- Jongliertücher motivieren zum Üben und Bewegen.
- KLAROs Bewegungspause machen. Wie das geht, weiß Ihr Kind aus der Schule.